Kelebek stili, yüzmenin en teknik ve en güç gerektiren branşlarından biridir. Derslerimizde öğrencilerin bu stile adım adım uyum sağlaması için özel olarak hazırlanmış kapsamlı bir eğitim sistemi uygulanır.

İlk aşamada vücut dalgası hareketi öğretilir. Kalçadan başlayan ve tüm gövdeye yayılan bu dalga, kelebeğin temelini oluşturur. Doğru dalga hareketi olmadan stilin akıcı yapılması mümkün değildir.

Orta seviyede güçlü kol çekişi, su altı sürüklenmesi ve kol hareketinin doğru açıyla uygulanması üzerinde durulur. Eğitmenler öğrencilerin çekiş gücünü artırmaları için detaylı teknik yönlendirmeler yapar.

Sonraki aşamada çift bacak (dolphin kick) tekniğine geçilir. Bacakların birlikte ve ritmik şekilde hareket etmesi, suyun altında itiş gücünü belirleyen en önemli unsurdur. Bu hareket doğru formda öğretildiğinde hız ve verim artar.

İleri seviyede tüm hareketlerin senkronize edilmesine geçilir. Dalga, kol çekişi ve bacak vuruşu doğru ritimde birleştiğinde kelebek stili akıcı, güçlü ve etkili bir forma ulaşır. Set çalışmaları ile dayanıklılık geliştirilir.

Program sonunda öğrenciler, kelebek stilini kontrollü, güçlü ve doğru teknikle uygulayabilir. Bu stil, üst seviye koordinasyon kazandırır, tüm vücut kaslarını aktif şekilde çalıştırır ve yüksek performans sağlar.